9CaKrnQhATu作者:sports.huanqiu.comgallery大妈的第二春:48岁阿姨练出性感身材如少女/e3pmh3jvm/e3pn7fhub/e3pn7fif41487124660000责编:高鑫戈网易148712466000011[]{"gallery":{"members":[{"desc":" 2017年2月13日,天津一位48岁的阿姨硬是靠着一股韧劲儿成为了健身达人,她不仅身材健美,还拥有漂亮的腹肌。跑马拉松、游千米泳……都不输年轻人,被人亲切地称为“腹肌阿姨”,她的身材足以媲美少女。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101217863.jpg"},{"desc":" 2017年2月13日,喜欢健身的人都知道,练出腹肌是很难的。天津一位48岁的阿姨硬是靠着一股韧劲儿成为了搏击达人。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101217847.jpg"},{"desc":"她不仅身材健美,还拥有漂亮的腹肌。这样的身材完全看不出岁月的痕迹,令不少年轻人汗颜。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101217228.jpg"},{"desc":"跑马拉松、游千米泳……都不输年轻人,被人亲切地称为“腹肌阿姨”。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101217405.jpg"},{"desc":" 在不久前的一次业余健美比赛中,参赛选手中年龄最大的她一举夺冠。下岗后换发第二春的张雪英形象干练、身姿矫健,从背后看就像是20多岁的小姑娘。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101217588.jpg"},{"desc":"等她脱下衣服,露出一块块腹肌,堪比男选手的肌肉线条,更是令人佩服不已。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101218158.jpg"},{"desc":" 作为发电厂运行车间的一名职工,她每天上班前都至少慢跑5公里,做20分钟的器械训练,至今已经有13年时间了。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101218388.jpg"},{"desc":" 别看张雪英现在如此健康有活力,可她刚生完孩子那会,不仅身体弱,还有一身的小毛病。那时候,她患上严重的鼻炎,晚上鼻塞整夜睡不着觉,还经常 感冒,自己痛苦不说,还容易传染给孩子,于是她下定决心健身,增强抵抗力。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101218847.jpg"},{"desc":"在她的坚持下,短短几个月就欣喜地看见了自己身体上的改变,鼻炎不犯了,不感冒 也不怕冷了。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101218772.jpg"},{"desc":" 她的搏击教练介绍说:“建议40-50岁年龄阶段的市民每天坚持保持中度的运动量,活动量不要太大,平时做一些基础的格斗动作,打打拳,踢踢腿。锻炼一下基础体能,自由搏击带给大家的乐趣更多,会使人心情更好一些。”\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101218892.jpg"},{"desc":"大妈的日常训练量并不轻松,超过了绝大多数的年轻人。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101218299.jpg"},{"desc":" 说到自己的目标,健身大妈说:“全运会马上就要开始了,我要通过自由搏击增加我的形体美的锻炼,为全运会助威。”\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101218946.jpg"},{"desc":" “虽说获得不少奖项,但是我要往更高的目标前行,通过自由搏击的强化训练,收获不少,臂力、柔韧、平衡、身体协调,全运会马上就要开始了,号召所有市民。把自己身体锻炼好,不给医院送钱”\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101218857.jpg"},{"desc":" 最初运动带来的成果激励着张雪英继续前行,她与丈夫在天津大港工作,孩子在河西区上学,一家人住在大沽南路附近,每天早上要赶班车,还要给孩子做饭。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101219313.jpg"},{"desc":" 为了有时间锻炼,她每天4点多起床,锻炼一个小时后再忙别的事情。 13年的时间,她不仅在运动中找到了快乐,也成了真正的健身达人。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101219328.jpg"},{"desc":"看到运动带给妻子的变化,从前年开始丈夫也与她一起运动,夫妇相伴,运动起来更有劲头了。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101219984.jpg"},{"desc":" 这两年,张雪英陆续参加了一些比赛,去年参加的一场垂直马拉松比赛最令她难忘,比赛的内容是以最快速度爬楼梯到达88层楼顶。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101219468.jpg"},{"desc":" 她是参赛选手中年龄最大的一个,可面对一群20多岁的青年,她一点也不怵头,还获得了第8名的好成绩\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101219361.jpg"},{"desc":" 当所有获奖选手站在一起等待颁奖的瞬间,她感觉到竞争带来的勇气和力量,她觉得自己还很年轻。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101219292.jpg"},{"desc":" 如此性感身材的48岁大妈,优美的线条不输美少女,轻松劈一字马也不输年轻人,这样的身体靠的是锻炼更是心态。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101220690.jpg"},{"desc":" 同样的情况还有来自郑州的53岁大妈。她所在的工厂倒闭,提前退休,这样的的年纪还能干些啥?对张静来说,钢管舞就是第二个青春,运动不止,生命不息。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101220160.jpg"},{"desc":"现今53岁的大妈,身材苗条,活泼机灵,看上去就像年轻姑娘,成为朋友圈里的“逆生长”偶像。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101220616.jpg"},{"desc":" 和儿子出门,张静母子常被误以为是情侣,被周围人开玩笑称“逆生长”。图为张静带上儿子出去玩,身材苗条的她,看上去更像是一个年轻姑娘。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101220547.jpg"},{"desc":" 河南郑州大妈张静退休后,捡起了儿时的舞蹈梦,苦练钢管舞,练体力,上钢管,学动作,她用汗水浇灌自己的梦想,硬生生的活出了第二个青春。图为张静回家休息边拉韧带边看视频学学舞蹈。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101220432.jpg"},{"desc":" 大妈叫张静,是跟随祖辈支援郑州建设的外地人。两年前,张静所在的老国企倒闭了,不得不失业在家。图为上管前要拉筋,一阵阵惨叫可以想象出对于50多岁的张静这样的动作有多疼。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101220656.jpg"},{"desc":" 在健身房做舞蹈教练的儿子担心母亲在家太孤独,就带母亲来到自己的健身房,让母亲跟一个教练练习瑜伽。图为悬空、飞舞、旋转......刻苦训练下张静动作日益精进。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101220380.jpg"},{"desc":"“一上钢管,我就变成了另一个人,我爱上了这种感觉。”张静说道。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101220495.jpg"},{"desc":" 刚开始她也会怯,担心自己做不了这些高难度的动作,但是她愿意鼓起勇气试一试。图为张静尝试高难度动作。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101221219.jpg"},{"desc":"图为舞房小伙伴因为一个高难度动作上不去,懊恼哭了,张静像妈妈一样带来安慰。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101221158.jpg"},{"desc":"图为每天中午训练到1点,小儿子暑假在家,张静在超市采购方便面和速冻水饺。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101221131.jpg"},{"desc":"图为一上午紧张的训练,张静吃不下饭,为了补充体力通常会吃些水果。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101221103.jpg"},{"desc":" 张静常说没有感觉自己已经老了。只要有梦想,什么时候开始,都不晚。世界上,也没有什么不可能,只有不努力。\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/0215\/20170215101221921.jpg"}]}}