9CaKrnK5ab2 sports.huanqiu.comarticle夏秋换季,留心血压波动/e3pmh3jvm/e3pn628ck(原标题:夏秋换季,留心血压波动)记者林辉天气逐渐开始凉爽舒适,但对于一些高血压患者,问题就来了。河南中医药大学第一附属医院心内科一病区主任王永霞提醒,每逢天气转凉,都会有一些高血压患者因为没有及时找医生调整用药,导致血压增高,甚至诱发急性心血管事件。“现在这种温差大的天气对高血压患者之所以危险,是因为中午温度高,血管扩张,而夜晚或者清晨温度骤降,血管遇冷收缩、血流不畅,因此血压波动较大。”王永霞说,高血压患者要从夏天的生活习惯中走出来,不要让自己受到“冷刺激”,不要吃过多冷饮,不要用冷水洗脚,晚上睡觉也要特别避免受凉气侵袭,温度低时更要注意保暖。同时,患者一定要及时到医院,在专科医生指导下调整用药,将血压控制在一个合理的水平,从而降低心血管疾病的发病率。“对于高血压患者来说,清晨时分是个危险时刻。由于一夜没有喝水,呼出不少水分,血黏度高,再加上清晨服药前也恰恰是降压药物效果最薄弱的阶段,对有动脉粥样斑块的高血压患者而言,此时斑块容易破裂,导致心肌梗死、脑梗塞、脑出血,因此风险非常大。”王永霞说,想要度过清晨危险期,建议患者要听从医嘱,根据自己服用的高血压药物种类来选择服药时间。如果是长效降压药,建议前一天晚上服用,药效可持续24小时,早上起床血压也不会有大波动。如果短效药物,则在第二天起床后应尽快服用。 王永霞建议高血压患者,不要熬夜、作息规律、保持充足睡眠和心情舒畅、避免高盐、高糖、高脂食品、严禁吸烟、限制喝酒。多吃蔬菜和水果,睡前、起床后喝杯温开水,不要用冷水洗脸、洗脚,晚上睡觉也要特别避免受凉气侵袭,温度低时更要注意保暖。可以适量运动,但以慢跑、散步、打太极等为主。线索提供毋杨陈璐1505253295000责编:千帆大河网-大河报150525329500011[]
(原标题:夏秋换季,留心血压波动)记者林辉天气逐渐开始凉爽舒适,但对于一些高血压患者,问题就来了。河南中医药大学第一附属医院心内科一病区主任王永霞提醒,每逢天气转凉,都会有一些高血压患者因为没有及时找医生调整用药,导致血压增高,甚至诱发急性心血管事件。“现在这种温差大的天气对高血压患者之所以危险,是因为中午温度高,血管扩张,而夜晚或者清晨温度骤降,血管遇冷收缩、血流不畅,因此血压波动较大。”王永霞说,高血压患者要从夏天的生活习惯中走出来,不要让自己受到“冷刺激”,不要吃过多冷饮,不要用冷水洗脚,晚上睡觉也要特别避免受凉气侵袭,温度低时更要注意保暖。同时,患者一定要及时到医院,在专科医生指导下调整用药,将血压控制在一个合理的水平,从而降低心血管疾病的发病率。“对于高血压患者来说,清晨时分是个危险时刻。由于一夜没有喝水,呼出不少水分,血黏度高,再加上清晨服药前也恰恰是降压药物效果最薄弱的阶段,对有动脉粥样斑块的高血压患者而言,此时斑块容易破裂,导致心肌梗死、脑梗塞、脑出血,因此风险非常大。”王永霞说,想要度过清晨危险期,建议患者要听从医嘱,根据自己服用的高血压药物种类来选择服药时间。如果是长效降压药,建议前一天晚上服用,药效可持续24小时,早上起床血压也不会有大波动。如果短效药物,则在第二天起床后应尽快服用。 王永霞建议高血压患者,不要熬夜、作息规律、保持充足睡眠和心情舒畅、避免高盐、高糖、高脂食品、严禁吸烟、限制喝酒。多吃蔬菜和水果,睡前、起床后喝杯温开水,不要用冷水洗脸、洗脚,晚上睡觉也要特别避免受凉气侵袭,温度低时更要注意保暖。可以适量运动,但以慢跑、散步、打太极等为主。线索提供毋杨陈璐