9CaKrnK3xyl作者:超强sports.huanqiu.comarticle用超强HIIT 虐哭脂肪/e3pmh3jvm/e3pn628ckHIIT是一种高效的训练节奏,也是大众最喜欢的燃脂方式,通过锻炼,你会感到完成一个动作后,心跳急剧加速,似乎无法再继续。但不要停,你会发现回到运动状态时,胸口的憋闷反而立刻消失,你要相信自己能够完成全部动作!NO.1NO.2NO.3NO.4NO.5NO.6NO.7NO.8每两个动作之间休息30秒可重复2~4轮,每两轮之间休息60~90秒。1497599709000责编:千帆qianlong.com149759970900011[]
HIIT是一种高效的训练节奏,也是大众最喜欢的燃脂方式,通过锻炼,你会感到完成一个动作后,心跳急剧加速,似乎无法再继续。但不要停,你会发现回到运动状态时,胸口的憋闷反而立刻消失,你要相信自己能够完成全部动作!NO.1NO.2NO.3NO.4NO.5NO.6NO.7NO.8每两个动作之间休息30秒可重复2~4轮,每两轮之间休息60~90秒。